2.26.2015

DESCUBRIMIENTO DE JUGOS MILAGROSOS PARA PERDER PESO


ESTOS JUGOS ME AYUDARON A MI Y A OTRAS PERSONAS A PERDER PESO DE


Ya gracias a Dios entro esta nueva semana y con ellas cosas positivas!!! como les va con la dieta? cuentenme cuanto bajaron durante esta jornada? yo por mi parte ahora con las pastillas para acelerar el metabolismo,comidas saludables y los ejercicios bajo de peso sin quererlo al punto que el doctor me dijo que pare!! que ya no puedo continuar bajando por que estoy en el limite de mi peso... pero tampoco es que no estoy saludable, si no que a mi edad tampoco es bueno que este al limite ni de lo mas delgado como de la obesidad, es bueno mantener siempre nuestro peso en el promedio de este, calculando nuestra estatura edad y por supuesto teniendo en cuenta nuestro record clínico.... ya no las entretengo mas y les paso las recetas de esta semana que son super buenas y te ayudaran a bajar de peso super rápido de una manera saludable al igual que los otros batidos que les impartí anteriormente,la única diferencia de esto es que estamos usando esta semana un jugo desintoxicante que te ayudara muchisimo.


1-DULCE DESINTOXICANTE
INGREDIENTES
2 tazas de agua
1/2 cabeza de lechuga romana
2 tallos de apio
1 manzana verde
1 plátano
Perejil 1/2 manojo
Cilantro 1/2 manojo
El jugo de medio limón
1 pulgada de jengibre, picado

INSTRUCCIONES
Mezcle todos los ingredientes.
Añadir 1/4 taza de hielo a la mezcla, si lo prefieres.


2-FRESA PODEROSA

INGREDIENTES

1 plátano
1 taza de fresas frescas oh congeladas si se desea
 1 pera
1/2 cabeza de lechuga romana
1 taza de col rizada kale 
1 cda. jengibre (picada)
1 taza de agua

INSTRUCCIONES
Mezcle todos los ingredientes .
Añadir 1/4 taza de hielo a la mezcla, si  prefiere tus batidos aún más frío.


3-ESPECIAS DIVERTIDA
 
INGREDIENTES
1 tazas de salsa de manzana
1 taza de sidra de manzana (naturales / orgánicos) 
1 taza de jugo de naranja (fresco)
1 taza de espinacas 
2 cdas jarabe de arce oh miel  (naturales / orgánicos)
1/2 cdta. nuez moscada
1/2 cdta. canela

INSTRUCCIONES
Mezcle todos los ingredientes.
Añadir 1/4 taza de hielo a la mezcla, si lo prefieres.


4-KALE COCO

INGREDIENTES
1/4 taza de jugo de manzana (dulce)
1 cdta. coco rallado
1/2 plátano
1/4 cdta. raíz de jengibre fresco (pelado)
1 taza de col rizada/ Kale 


INSTRUCCIONES
Mezcle todos los ingredientes.
Añadir 1/4 taza de hielo a la mezcla, si lo prefieres.

5-MANGO AMISTOSO

INGREDIENTES
1-1/2 taza de leche de almendras (sin azúcar)
1/2 taza de leche de coco (sin azúcar)
2 hojas de col rizada/Kale (picado)
1/4 aguacate
1/2 taza de trozos de mango
INSTRUCCIONES
Mezcle todos los ingredientes.
Añadir 1/4 taza de hielo a la mezcla, si lo prefieres.


6-ALMENDRA DURAZNO

INGREDIENTES
1/4 taza de mantequilla de almendras (orgánicas)
1-1/2 tazas de agua
1 taza de duraznos (congelado si se desea)
1-2 cucharaditas. arce / jarabe de agave oh miel (naturales / orgánicos)

INSTRUCCIONES
Mezcle todos los ingredientes.
Añadir 1/4 taza de hielo a la mezcla, si lo prefieres.

No olviden de tomar agua y dejenme los comentarios si quieren este tipo de recetas y los demas pedidos que tengan en mente! LAS QUIERO UN MONTON!






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4 comentarios:

  1. Anónimo2/26/2015

    Hola soy Luisa Breynik del canal HeyLuissa me encanto! Se ven muy ricos!

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  2. Hey Luisa!! jeje como estas? gracias por pasar

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  3. Ayudame .. Esos jugos son a diario cada uno...

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Gracias Felina!